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Quieres equilibrar tu nutrición? Un multivitaminico podrá ayudarte

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Comer bien para mantenerse saludable puede ser difícil. Si bien es ideal obtener tus necesidades nutricionales diarias de los alimentos que consumes, la verdad es que más del 80% de las personas no obtienen las vitaminas y minerales adecuados que el cuerpo necesita solo a través de la dieta

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Cómo reducir el estrés de la educación en el hogar

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Con el cierre de escuelas, muchos padres ahora están monitoreando la educación en el hogar mientras, al mismo tiempo, intentan ganarse la vida. En este entorno de rutina rota e incertidumbre, es probable que tu hijo muestre grandes sentimientos y comportamientos desafiantes.

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Respirar con más facilidad: técnicas de atención plena para reducir el dolor

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Utiliza estos sencillos ejercicios, como exploraciones corporales y respiración profunda, para aliviar el dolor, estrés y ansiedad

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Detén el círculo vicioso del estrés con magnesio

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El estrés puede reducir los niveles de magnesio, al igual que un alto consumo de té, café y alcohol. Las hormonas del estrés también contribuyen a reducir el ácido del estómago y la mala digestión, lo que reduce la capacidad de absorber magnesio y otros nutrientes vitales

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Magnesio transdérmico un secreto para una piel más saludable y sin acné

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Al aumentar la ingesta de magnesio mediante la suplementación, tu cuerpo puede controlar mejor la ansiedad y el estrés y, en última instancia, ayuda a eliminar el acné de la piel

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Si eres mamá, ¡necesitas magnesio!

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Si eres mamá, ¡necesitas magnesio! Los beneficios de complementar el magnesio son dobles, lo que significa que se aplican tanto a usted como a su hijo, ya que les está transmitiendo nutrientes en forma de leche materna

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No hay mejor producto de belleza, que eliminar el estrés de tu vida 

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El estrés es el enemigo número uno de la belleza. Sin embargo, no te preocupes VAL está aquí para ayudarte a relajarte saludablemente

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¡No te olvides de reír!

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Sabías que la risa puede estimular las funciones psicológicas que disminuyen los niveles de hormonas del estrés como el cortisol o la epinefrina? ¡No te olvides de reír!

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Adiós insomnio y problemas para dormir con Magnesio

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Una solución natural y saludable para dormir mejor es incorporar la dosis recomendada de magnesio. El magnesio, junto con una gran cantidad de otros beneficios para la salud, puede ayudarte a conciliar el sueño más profundo y más rápido, dejándote más rejuvenecido para el día siguiente

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Magnesio: el mineral anti estrés por excelencia

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Al magnesio también se le ha llamado el mineral antiestrés por excelencia ya que puede ayudar a prevenir sentimientos de nerviosismo o irritabilidad.

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El estrés y su relación con la pérdida de cabello

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Ante situaciones de estrés nuestro organismo detecta un estímulo amenazante y produce una respuesta hormonal. Podemos sufrir algunos síntomas físicos como brotes de acné, dolores de cabeza frecuentes, insomnio o uno de los síntomas más comunes, la caída del cabello

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5 TIPS PARA CALMAR LA ANSIEDAD

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La ansiedad y el estrés se están convirtiendo en uno de los mayores enemigos de la salud, es un enemigo silencioso que nos afecta a todos y tiene consecuencias serias en nuestro peso, salud cardiovascular, sistema nervioso e incluso en la piel y cabello

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