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3 formas de detectar la deficiencia de magnesio en tus hijos

La deficiencia de magnesio no sólo afecta a los adultos, sino que cada vez es más común en los niños.

¿Necesita más magnesio? 9 señales a tener en cuenta

Los síntomas de una ingesta deficiente de magnesio pueden incluir calambres musculares, tics faciales, falta de sueño y dolor crónico. Vale la pena asegurarse de obtener la cantidad adecuada de magnesio antes de que aparezcan signos de deficiencia

Como el suplemento CALCIO, MAGNESIO, ZINC CON VITAMINA D te ayuda?

El calcio, el magnesio, el zinc y la vitamina D a menudo se agrupan en suplementos ya que sus usos en el cuerpo se complementan entre sí

Pensamiento positivo: cómo puede ayudar en tiempos difíciles

El pensamiento positivo consiste en adoptar una actitud esperanzadora ante situaciones estresantes o desafiantes

Respirar con más facilidad: técnicas de atención plena para reducir el dolor

Utiliza estos sencillos ejercicios, como exploraciones corporales y respiración profunda, para aliviar el dolor, estrés y ansiedad

Calma tu ansiedad y encuentra paz

VAL te regala estos sencillos consejos para que los utilices cuando la ansiedad te ataca

Empieza el 2021 sin ansiedad

¿Por qué no intentamos todos relajarnos un poco más? Es acertado decir que una meta noble, necesaria y saludable que debe fijarse en el nuevo año es respirar profundamente, calmarse un poco y disfrutar de la vida

Magnesio transdérmico un secreto para una piel más saludable y sin acné

Al aumentar la ingesta de magnesio mediante la suplementación, tu cuerpo puede controlar mejor la ansiedad y el estrés y, en última instancia, ayuda a eliminar el acné de la piel

5 razones para tomar magnesio para el síndrome premenstrual

He aquí por qué el magnesio puede ayudarte a bajar el volumen de tu drama mensual de síndrome premenstrual.

Adiós insomnio y problemas para dormir con Magnesio

Una solución natural y saludable para dormir mejor es incorporar la dosis recomendada de magnesio. El magnesio, junto con una gran cantidad de otros beneficios para la salud, puede ayudarte a conciliar el sueño más profundo y más rápido, dejándote más rejuvenecido para el día siguiente

¿Podría beneficiarte la suplementación con L-glutamina?

Si tienes los siguientes síntomas, tomar L-glutamina podría ser beneficioso para ti

Ansiedad / Antojos de azúcar o alcohol / Estreñimiento o diarrea / Sistema inmunológico deficiente / Masa muscular baja / Cicatrización deficiente de heridas / Recuperación lenta después de los entrenamientos