Señales de deficiencia de magnesio en los niños

El magnesio es fundamental para muchos aspectos de la vida y el desarrollo de su hijo, y los niveles bajos de magnesio pueden tener efectos bastante graves en su salud.

Si los niveles de magnesio de su hijo son demasiado bajos, es probable que vea algunos de estos síntomas:

Baja energía o fatiga
Calambres musculares o tensión
Debilidad muscular
Dolores de crecimiento
Espasmos, especialmente en los músculos pequeños, como los del párpado
Rechinar los dientes
Constipación
Migrañas
Incapacidad para concentrarse
Hiperactividad o TDAH
Inquietud o inquietud excesiva
Insomnio o patrones de sueño alterados
Ansiedad, a veces hasta el punto de ataques de pánico
Apatía o depresión
Irritabilidad o agresividad
Sensibilidad al ruido

Por supuesto, también podría haber otras razones para estos síntomas, pero si nota alguno de ellos, especialmente si los síntomas son graves, vale la pena hablar con su médico acerca de si un suplemento de magnesio podría ayudar. Después de todo, el magnesio para niños brinda muchos beneficios.

BENEFICIOS DEL MAGNESIO PARA NIÑOS

En el otro lado de la ecuación, veamos algunos de los beneficios de obtener suficiente cantidad de este nutriente de importancia crítica:

Ayuda a formar anticuerpos, lo que apoya el sistema inmunológico.
Junto con el calcio, favorece el crecimiento de la masa y densidad ósea, especialmente en adolescentes
Ayuda a apoyar la síntesis de proteínas, que es necesaria para desarrollar músculos fuertes y saludables.
Ayuda a regular el ritmo cardíaco y mantiene saludable el sistema cardiovascular
Apoya el enfoque y la concentración.
Ayuda a reducir el estrés y promover la calma y la relajación.
Activa la producción de melatonina y ayuda a regular el GABA, un neurotransmisor que promueve un buen sueño
Participa en el control de la presión arterial y el azúcar en la sangre
Ayuda con la producción de energía para mantener los niveles de energía.
Actúa como un laxante suave para ayudar a regular las deposiciones.
Mantiene la función nerviosa y regula el sistema nervioso.
Ayuda al cuerpo a absorber y utilizar otros nutrientes esenciales como hierro, potasio, zinc, calcio y vitamina D.
Ayuda a controlar la depresión, la ansiedad y el TDAH
Puede reducir el riesgo de trastornos del espectro autista; sin embargo, más investigaciones en curso pueden ayudar a aclarar los hallazgos iniciales.