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Quieres construir masa muscular?

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A continuación, presentamos ocho sencillos consejos que te ayudarán a encaminarte

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¿Puede el colágeno ayudar a mantener mi cabello radiante?

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El colágeno hidrolizado puede proporcionarnos algunos de los aminoácidos que nuestro cuerpo necesita para apoyar la síntesis saludable de las proteínas de nuestro cabello

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Mantener las articulaciones saludables

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Apoyar y mantener la salud de las articulaciones, a lo largo de nuestra vida, es clave para mantenernos activos y móviles a medida que envejecemos

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¡Aprende a acelerar tu metabolismo!

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¿Quieres aumentar el motor natural de quema de calorías de tu cuerpo? ¡Es hora de aumentar tu metabolismo! 

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9 increíbles beneficios del Cranberry

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¿Sabías que los arándanos tienen éxito en casi todas las frutas y verduras en antioxidantes que combaten enfermedades, incluidas las fresas, frambuesas, espinacas, brócoli y cerezas?

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5 razones para agregar colágeno a tu rutina de salud y belleza

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El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y el componente estructural principal de nuestras células y tejidos. No sólo brinda apoyo al cuerpo, sino que también mantiene la piel radiante y mantiene el cabello, las uñas y las articulaciones saludables

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L-glutamina para tratar la enfermedad de hígado graso

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Los datos de un estudio reciente demostraron que tomar un suplemento de glutamina protegía de progresión de la esteatohepatitis no alcohólica, y la literatura previa sugería que la glutamina podría ayudar a prevenir el desarrollo de hígado graso

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La suplementación con magnesio puede prevenir fracturas

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Los hallazgos sugieren que evitar las concentraciones séricas bajas de magnesio puede ser una estrategia prometedora, aunque no probada, para la prevención del riesgo de fracturas

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La L-carnitina beneficia la resistencia, la quema de grasa y la función cerebral

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Cuando se combina con un estilo de vida saludable y una dieta nutritiva, tomar L-Carnitina podría ofrecerte una variedad de beneficios para tu salud

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Cómo evitar que se rompan las uñas?

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Tener uñas secas y quebradizas que se rompen o desgarran no solo es molesto, puede ser francamente doloroso e incluso un indicador de una deficiencia nutricional o una infección. Si sufres de rotura de uñas, hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a que tus uñas vuelvan a estar sanas, suaves y fuertes.A continuación encontrarás todos los consejos aprobados por expertos para mejorar la salud de...

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¿Cuánta biotina necesito para que mi cabello crezca?

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En forma de suplemento, algunos estilistas creen que la biotina es lo más importante que un cliente puede agregar a su rutina si está sufriendo pérdida o adelgazamiento del cabello. Y recuerde, la consistencia es clave cuando se trata de combatir la caída y el adelgazamiento del cabello

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Lo que necesitas saber sobre el magnesio

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Todos los órganos de ​tu cuerpo, especialmente ​el corazón, músculos y riñones, necesitan magnesio

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