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Por qué no puedes obtener suficiente vitamina D todos los días?

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no obtienen suficiente vitamina D

Los hombres deben cuidarse mira estos suplementos indispensables para ellos

Incluso si sigues la dieta perfecta, puede ser difícil obtener todas las vitaminas y minerales recomendados para la salud a largo plazo. Sigue leyendo para conocer las vitaminas y suplementos importantes que los hombres de cualquier edad deben considerar

Aumentemos las hormonas de la felicidad y seamos más felices

Las hormonas son sustancias químicas producidas por diferentes glándulas del cuerpo. Viajan a través del torrente sanguíneo, actuando como mensajeros y participando en muchos procesos corporales

Como el suplemento CALCIO, MAGNESIO, ZINC CON VITAMINA D te ayuda?

El calcio, el magnesio, el zinc y la vitamina D a menudo se agrupan en suplementos ya que sus usos en el cuerpo se complementan entre sí

Sabes como prevenir la osteoporosis? La suplementación es importante

El calcio es un mineral que necesitas para construir y mantener huesos sanos. Si no obtienes suficiente calcio de tu dieta, tu cuerpo lo tomará de tus huesos. Esto puede provocar osteoporosis

Desafía el envejecimiento óseo desde adentro hacia afuera

Es posible que te sorprendas al saber que tus huesos no son tan sólidos como crees. De hecho, bajo un microscopio, tus huesos se parecen a un panal de abejas, con pequeños agujeros en todas partes. Nuestros cuerpos reconstruyen constantemente nuestros huesos cuando se rompen. El problema es que, a medida que envejecemos, nuestros huesos se descomponen más rápido de lo que podemos reconstruirlos. Esto provoca más y más agujeros...

Cómo proteger tu sistema inmune?

En estos tiempos de pandemia, es un buen momento para fortalecer nuestro sistema inmunológico

Estos son los suplementos anti-envejecimiento que los doctores prefieren

pueden ayudar a mantener tu piel flexible, tus huesos fuertes y tu cerebro y cuerpo envejeciendo con gracia.

Las cápsulas de vitamina D podrían detener los resfriados o la gripe

La vitamina del sol es vital para la salud de los huesos, pero también tiene un papel en el sistema inmunológico

14 beneficios importantes de la vitamina D3

La verdad es que la deficiencia de vitamina D es una afección muy real, y la mayoría de las personas no producen lo suficiente a través de sus propios cuerpos y no obtienen lo suficiente de fuentes naturales como los alimentos

Cómo funciona la vitamina D?

La vitamina D viene en dos formas: D2 y D3. De los dos, D3 es más bioactivo. El cuerpo sintetiza vitamina D3 a partir del colesterol y la luz solar; lo que dificulta la obtención de cantidades adecuadas de vitamina D durante los meses nublados o de invierno. En el cuerpo, la vitamina D es responsable de mantener los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo y de ayudar a...