¡Por qué amar el magnesio para la fibromialgia!

Dado que la fibromialgia se caracteriza por una respuesta de estrés hiperactivo, cualquier cosa que podamos hacer para activar la reacción opuesta en nuestros cuerpos al generar una respuesta de relajación puede reducir los síntomas. Una manera fácil de hacerlo es con aplicaciones transdermales de magnesio. También la suplementación oral es efectiva https://valnatural.com/products/magnesium  pero algunos prefieren combinarla con aplicaciones locales.

El magnesio se conoce como el mineral de relajación: tiene efectos calmantes en el cerebro, los nervios y los músculos. ¿Y adivina en qué mineral es deficiente casi todas las personas con fibromialgia? ¡Lo adivinaste! Cuando los científicos han analizado los niveles de magnesio en pacientes con fibromialgia, son consistentemente bajos.

Absorbemos muy bien el magnesio a través de nuestra piel, por lo que una aplicación transdérmica es una forma efectiva de desencadenar la relajación. Puede frotar aceite o crema de magnesio en los pies y las piernas antes de acostarse, lo que guía al cuerpo a un sueño más profundo y actúa como un relajante natural para los músculos tensos.

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