Empieza el 2020 sin Ansiedad y libre de Estrés!

Enero es considerado uno de los meses más estresantes del año por varias razones.

¿Por qué no tratamos de relajarnos un poco más? Es seguro decir que un objetivo noble, necesario y saludable para establecerse en el nuevo año es respirar profundamente, calmarse un poco y disfrutar de la vida.

Aquí le mostramos cómo comenzar una década más relajada en 2020.

Duerma mejor
El sueño es esencial para su salud mental y física, nuestro magnesio 500 mg VAL ayuda a dormir y aliviar los calambres nocturnos. El magnesio promueve el descanso, tiene efectos calmantes sobre el sistema nervioso y combate los síntomas de bajo nivel de magnesio que causa insomnio, síndrome de piernas inquietas, calambres en las piernas, calambres musculares y otros.

Beber té
La investigación ha encontrado que beber té negro conduce a niveles más bajos de cortisol post-estrés y mayores sensaciones de relajación.

Amor y amabilidad
La bondad amorosa es la intención de abrazarse a sí mismo y a los demás con un enfoque sin prejuicios, compasivo y amable. La práctica comienza con nosotros mismos para construir una base sólida de confianza interna y compasión, y luego podemos extender la bondad amorosa a los demás.

¡Toma magnesio! 

Los estudios han demostrado que los suplementos de magnesio pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Nuestro Magnesio 500mg VAL ayuda con el estado de ánimo, la relajación y como un elevador de serotonina.

¿SABÍAS QUE EL MAGNESIO TAMBIÉN ES CONOCIDO "COMO EL MINERAL DEL BUEN HUMOR"?

Esto se debe a que ayuda a disminuir los sentimientos de ansiedad, depresión y aumenta los niveles de serotonina. ¡Es necesario mantener un equilibrio saludable de magnesio para regular nuestro cuerpo, para que podamos vivir una vida más feliz y saludable!