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Aumentemos las hormonas de la felicidad y seamos más felices

Las hormonas son sustancias químicas producidas por diferentes glándulas del cuerpo. Viajan a través del torrente sanguíneo, actuando como mensajeros y participando en muchos procesos corporales

¡No te olvides de reír!

Sabías que la risa puede estimular las funciones psicológicas que disminuyen los niveles de hormonas del estrés como el cortisol o la epinefrina? ¡No te olvides de reír!

Magnesio: el mineral anti estrés por excelencia

Al magnesio también se le ha llamado el mineral antiestrés por excelencia ya que puede ayudar a prevenir sentimientos de nerviosismo o irritabilidad.

¿Sabías que el Magnesio también es conocido "como el mineral del buen humor"

El magnesio juega un papel importante en el desarrollo de la serotonina; una hormona vinculada a los sentimientos de felicidad

¿Por qué el estrés nos hace engordar?

El estrés, esa enfermedad que padecemos todos en el s XXI, que no se ve y que causa verdaderos estragos en nuestro organismo, ¿cómo influye en la manera de alimentarnos?