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Quieres equilibrar tu nutrición? Un multivitaminico podrá ayudarte
Comer bien para mantenerse saludable puede ser difícil. Si bien es ideal obtener tus necesidades nutricionales diarias de los alimentos que consumes, la verdad es que más del 80% de las personas no obtienen las vitaminas y minerales adecuados que el cuerpo necesita solo a través de la dieta
Cómo reducir el estrés de la educación en el hogar
Con el cierre de escuelas, muchos padres ahora están monitoreando la educación en el hogar mientras, al mismo tiempo, intentan ganarse la vida. En este entorno de rutina rota e incertidumbre, es probable que tu hijo muestre grandes sentimientos y comportamientos desafiantes.
Respirar con más facilidad: técnicas de atención plena para reducir el dolor
Utiliza estos sencillos ejercicios, como exploraciones corporales y respiración profunda, para aliviar el dolor, estrés y ansiedad
Detén el círculo vicioso del estrés con magnesio
El estrés puede reducir los niveles de magnesio, al igual que un alto consumo de té, café y alcohol. Las hormonas del estrés también contribuyen a reducir el ácido del estómago y la mala digestión, lo que reduce la capacidad de absorber magnesio y otros nutrientes vitales
Magnesio transdérmico un secreto para una piel más saludable y sin acné
Al aumentar la ingesta de magnesio mediante la suplementación, tu cuerpo puede controlar mejor la ansiedad y el estrés y, en última instancia, ayuda a eliminar el acné de la piel
Si eres mamá, ¡necesitas magnesio!
Si eres mamá, ¡necesitas magnesio! Los beneficios de complementar el magnesio son dobles, lo que significa que se aplican tanto a usted como a su hijo, ya que les está transmitiendo nutrientes en forma de leche materna
No hay mejor producto de belleza, que eliminar el estrés de tu vida
El estrés es el enemigo número uno de la belleza. Sin embargo, no te preocupes VAL está aquí para ayudarte a relajarte saludablemente
¡No te olvides de reír!
Sabías que la risa puede estimular las funciones psicológicas que disminuyen los niveles de hormonas del estrés como el cortisol o la epinefrina? ¡No te olvides de reír!
Adiós insomnio y problemas para dormir con Magnesio
Una solución natural y saludable para dormir mejor es incorporar la dosis recomendada de magnesio. El magnesio, junto con una gran cantidad de otros beneficios para la salud, puede ayudarte a conciliar el sueño más profundo y más rápido, dejándote más rejuvenecido para el día siguiente
Magnesio: el mineral anti estrés por excelencia
Al magnesio también se le ha llamado el mineral antiestrés por excelencia ya que puede ayudar a prevenir sentimientos de nerviosismo o irritabilidad.
El estrés y su relación con la pérdida de cabello
Ante situaciones de estrés nuestro organismo detecta un estímulo amenazante y produce una respuesta hormonal. Podemos sufrir algunos síntomas físicos como brotes de acné, dolores de cabeza frecuentes, insomnio o uno de los síntomas más comunes, la caída del cabello
5 TIPS PARA CALMAR LA ANSIEDAD
La ansiedad y el estrés se están convirtiendo en uno de los mayores enemigos de la salud, es un enemigo silencioso que nos afecta a todos y tiene consecuencias serias en nuestro peso, salud cardiovascular, sistema nervioso e incluso en la piel y cabello
