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Magnesio: el mineral de relajación más poderoso
Este mineral es un arma secreta contra la enfermedad. Sin embargo, la mayoría de la población tiene deficiencia de este nutriente y no lo sabe
¿Cuál es el mejor momento y cómo debes tomar tu suplemento de Omega 3?
Si bien obtener una dosis efectiva de Omega 3 de alta calidad marca una diferencia crucial en términos de resultados, el momento y la forma también son importantes
Necesitas Calcio y Magnesio
El equilibrio de los minerales en el cuerpo es delicado y al mismo tiempo dinámico de manera que si existiera una deficiencia de calcio el equilibrio del resto de minerales se vería afectado. De esta manera, el magnesio es muy valorado como clave para la absorción del calcio y si tomamos alimentos y suplementos ricos en magnesio los niveles de calcio se elevan drásticamente. El magnesio estimula la producción de calcitonina,...
