VIVE AL ESTILO VAL
Como tomar Melatonina VAL
Si estás considerando tomar melatonina VAL para ayudarte con tu insomnio ocasional, una de tus primeras preguntas probablemente sea ¿Cuánto debo tomar?
Dormir al menos 7 horas por noche reduce el riesgo de enfermedades y fortalece su sistema inmunológico.
Si crees que seis horas de sueño son suficientes, piénsalo de nuevo. La investigación ha relacionado dormir menos de siete horas con enfermedades cardíacas, diabetes y derrames cerebrales
¿Que es la melatonina y como funciona?
La suplementación con melatonina se ha visto cada vez más como una solución eficaz para ayudar con el insomnio ocasional.
Melatonina para fortalecer nuestro sistema inmunológico?
Probablemente conozcas la melatonina como la hormona que te ayuda a dormir bien por la noche. Pero es posible que te sorprendas al saber que puede respaldar la función inmunológica de una manera muy importante.
