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Cómo puede ayudarte el magnesio en tus entrenamientos?

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El tónico definitivo para todo, desde músculos adoloridos y niveles de energía agotados hasta una mente acelerada, el magnesio es el compañero de entrenamiento que no sabías que necesitabas ...El magnesio es un mineral que se encuentra principalmente en los alimentos que comemos y apoya más de 300 procesos diferentes en el cuerpo. Además de mantener la función nerviosa adecuada y regular los niveles de azúcar en sangre, el magnesio...

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