¿Eres mamá? Necesitas Magnesio
El magnesio y las mamás van juntos como las plantas y el fósforo ... un poco de analogía con la biología (o la jardinería). El magnesio es esencial para los humanos, pero es el mineral en el que más comúnmente somos deficientes. ¿Se siente letárgico, irritable, tiene vértigo o espasmos musculares / oculares? Todos estos son signos de que puede tener deficiencia de magnesio.
¿Por qué tenemos deficiencia de magnesio?
Las deficiencias pueden ocurrir debido a muchas razones, incluidos medicamentos recetados y de venta libre, alimentos procesados, refrescos, medicamentos que drenan tus niveles de magnesio. Los trastornos digestivos (por ejemplo, crohn, colitis, etc.) hacen que nuestro cuerpo no pueda absorber magnesio cuando se ingiere. Una buena manera de comenzar a aumentar el magnesio de una manera que el cuerpo pueda absorber mejor, es usar cremas y aceite de magnesio que se absorben a traves de la piel.
Uno de los problemas más comunes para las mamás es el estrés crónico de estar "de guardia" todo el tiempo. Esto a menudo va de la mano con la falta de sueño. La hormona del estrés, la adrenalina, provoca el agotamiento del magnesio. La falta de magnesio causa irritabilidad, somnolencia y dolor muscular / articular ... es un círculo vicioso para las mamás. Por eso es imperativo que las mamás complementen con magnesio. También se recomienda que las mamás que amamantan obtengan un 20% más de magnesio en sus dietas. El magnesio es un mineral esencial para el crecimiento saludable del bebé, junto con la salud y la cordura de una nueva mamá.
Querida mamá,
Es hora de darte un baño y luego aplicar magnesio en todo tu cuerpo.
¡No hay excusas!
Las mamás necesitan magnesio
Estas aplicaciones de magnesio, deben realizarse diariamente. Son ideales para relajarse después de que los niños y bebes estén dormidos.
¿Por qué tenemos deficiencia de magnesio?
Las deficiencias pueden ocurrir debido a muchas razones, incluidos medicamentos recetados y de venta libre, alimentos procesados, refrescos, medicamentos que drenan tus niveles de magnesio. Los trastornos digestivos (por ejemplo, crohn, colitis, etc.) hacen que nuestro cuerpo no pueda absorber magnesio cuando se ingiere. Una buena manera de comenzar a aumentar el magnesio de una manera que el cuerpo pueda absorber mejor, es usar cremas y aceite de magnesio que se absorben a traves de la piel.
Uno de los problemas más comunes para las mamás es el estrés crónico de estar "de guardia" todo el tiempo. Esto a menudo va de la mano con la falta de sueño. La hormona del estrés, la adrenalina, provoca el agotamiento del magnesio. La falta de magnesio causa irritabilidad, somnolencia y dolor muscular / articular ... es un círculo vicioso para las mamás. Por eso es imperativo que las mamás complementen con magnesio. También se recomienda que las mamás que amamantan obtengan un 20% más de magnesio en sus dietas. El magnesio es un mineral esencial para el crecimiento saludable del bebé, junto con la salud y la cordura de una nueva mamá.
Querida mamá,
Es hora de darte un baño y luego aplicar magnesio en todo tu cuerpo.
¡No hay excusas!
Las mamás necesitan magnesio
Estas aplicaciones de magnesio, deben realizarse diariamente. Son ideales para relajarse después de que los niños y bebes estén dormidos.
