¿Cuáles son los beneficios de la l-arginina?
Este aminoácido está involucrado en varios procesos corporales. Por ejemplo, está naturalmente involucrado en la salud cardiovascular
Otros beneficios para la salud incluyen:
Arterias bloqueadas / presión arterial alta
Angina de pecho
Reparar y desarrollar tejido muscular / mejorar el rendimiento del entrenamiento
Curando heridas
Controlar los niveles de azúcar en sangre en la diabetes
Estimular el sistema inmunológico
Reducir la inflamación
Hormona estimulante del crecimiento
Tratar / prevenir la preeclampsia
Ayudar con el envejecimiento natural
Salud cardiovascular
Una de las principales funciones que realiza en el organismo es la salud cardiovascular. Varios estudios sugieren que puede beneficiar a pacientes con hipertensión arterial, angina y enfermedad de las arterias coronarias.
Hipertensión
En estudios, los investigadores probaron el efecto de los suplementos de l-arginina y notaron que reducían notablemente la presión arterial de los sujetos. Los investigadores realizaron 11 estudios en 387 personas durante al menos un mes. Todos los casos mostraron una disminución en los números de presión arterial tanto superior (sistólica) como inferior (diastólica)
Angina de pecho
En un estudio, los investigadores evaluaron a ocho pacientes con angina de pecho microvascular. A la mitad de ellos se les dio y a la otra mitad se les dio un placebo. Aquellos que recibieron la dosis de l-arginina vieron una mejor vasodilatación (ensanchamiento de los vasos sanguíneos), aliviando el dolor de pecho
Arteriopatía coronaria
Los investigadores estudiaron los efectos sobre el flujo sanguíneo del antebrazo al administrar dextrosa intravenosa al 5% en infusión de D- y L-arginina a 22 pacientes con enfermedad arterial coronaria estable. Los sujetos también realizaron un ejercicio en cinta rodante de 20 minutos. Los resultados mostraron que estimuló una liberación de óxido nítrico insulinodependiente para mejorar la vasodilatación coronaria y el flujo sanguíneo posterior
Salud sexual
Otro de sus usos es para la salud sexual tanto de hombres como de mujeres: excitación, fertilidad y disfunción eréctil. ¿Cómo ayuda a la disfunción eréctil? Existen numerosas causas para esta afección, pero la conclusión es la falta de flujo sanguíneo al pene. Varios estudios muestran que la suplementación con l-arginina para hombres puede mejorar la producción de óxido nítrico que puede ayudar a estimular y relajar el músculo del pene.
En un estudio de seis semanas, 50 hombres con disfunción eréctil recibieron una dosis alta o un placebo, un cuestionario y un diario para registrar la actividad sexual. El 31% de los sujetos y dos de los sujetos de placebo informaron un aumento significativo en la actividad. Este estudio sugiere que los suplementos de l-arginina pueden ayudar a mejorar los casos de disfunción eréctil. Sin embargo, siempre es importante consultar al medico para obtener diagnósticos e información médica precisa antes de consumir suplementos para cualquier enfermedad o afección médica.
Beneficios de la L-arginina
Como se señaló anteriormente, la l-arginina está involucrada en muchas funciones importantes en el cuerpo, incluida la salud del corazón. Pero, ¿cómo funciona exactamente? ¿Qué hace en el cuerpo?
La L-arginina se convierte en óxido nítrico mediante una reacción enzimática que involucra a la citrulina. ¿Cómo ayuda al corazón? La síntesis natural de óxido nítrico ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al relajar o vasodilatar el tejido muscular liso de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reduce la presión sobre el corazón.
¿Cómo ayuda la l-arginina a la función sexual? Los estudios no solo muestran su capacidad para aumentar el flujo sanguíneo del pene para una erección sostenida, sino que también puede aumentar el recuento y la motilidad de los espermatozoides. Los estudios también sugieren que puede aumentar el flujo sanguíneo y promover la estimulación de los órganos sexuales femeninos.
Sintetizar citrulina
La citrulina o l-citrulina está estrechamente relacionada con la l-arginina. Para empezar, también es un aminoácido. Fue aislado por los científicos japoneses Koga y Odake en 1914 del jugo de sandía. De hecho, su nombre proviene de la palabra latina para sandía, Citrullus lanatus
La citrulina se produce durante el metabolismo de la l-arginina (y la ornitina, otro aminoácido no esencial) por dos enzimas: argininosuccinato sintetasa (ASS) y argininosuccinato liasa (ASL). Estas dos enzimas desencadenan la reacción química. Cuando la citrulina ingresa al riñón, vuelve a convertirse en l-arginina, que luego se convierte en óxido nítrico en las células lisas que recubren los vasos sanguíneos del cuerpo. Las enzimas son fundamentales para los procesos químicos metabólicos del cuerpo. Estas sustancias actúan como catalizadores, desencadenando e iniciando tales reacciones.
Vasodilatación y flujo sanguíneo
La vasodilatación se ha mencionado anteriormente junto con la circulación, pero ¿qué implica exactamente? Es simplemente el ensanchamiento o dilatación de los vasos sanguíneos. El proceso permite que la sangre circule fácilmente a medida que transporta oxígeno y nutrientes a las células del cuerpo y elimina los desechos celulares. La vasodilatación puede ser provocada por influencias orgánicas o externas y puede tener efectos tanto beneficiosos como adversos en el cuerpo. La vasodilatación beneficiosa promueve la función cardiovascular y la función sexual saludables tanto en hombres como en mujeres como hemos visto.
La L-arginina actúa como vasodilatador en su estado de óxido nítrico al desencadenar el ensanchamiento de las células endoteliales en las paredes del músculo liso de los vasos sanguíneos y en los órganos sexuales. El óxido nítrico también puede prevenir la formación de coágulos sanguíneos y reducir la inflamación para evitar la formación de placa en los vasos sanguíneos.
