Control del hambre y ansiedad con L-Glutamina
La ansiedad y el hambre son una de las principales razones por las que muchas personas que hacen dieta no pueden seguir con su plan de pérdida de peso. Para ayudar a controlar el hambre y ansiedad, te recomendamos que pruebes con L-glutamina. La L-glutamina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en muchos alimentos, incluida la carne de res, el pollo, los huevos y los productos lácteos. También es el aminoácido más abundante que se encuentra en el músculo y la sangre humanos.
Como suplemento, se ha utilizado para el tratamiento de lesiones graves como cicatrización de heridas en pacientes postoperatorios, quemaduras y enfermedades graves. Esto se debe a que durante estos momentos el suministro de aminoácidos disminuye. Su principal popularidad es entre los culturistas y atletas de resistencia. Esto tiene que ver con su capacidad para ayudar a acelerar la recuperación después de entrenamientos intensos, lo que se logra al evitar que el músculo se catabolice, es decir, que se consuma para obtener energía.
Pero sabías que uno de los atractivos más importantes de la L-glutamina es su potencial para suprimir el hambre? Este efecto tiene que ver con la función de los aminoácidos en el cerebro. Además de la glucosa, la l-glutamina puede ingresar fácilmente al cerebro donde se puede utilizar para obtener energía y también actuar como un precursor de los transmisores nerviosos. Dado que la glutamina suministra energía al cerebro, también funciona para suprimir la grelina y otras señales del cerebro que indican que tienes hambre. Justo lo que necesitas para brindarte ese impulso adicional para evitar que te excedas y puedas cumplir tu dieta como lo deseas.
1000% recomendado para todos aquellos que necesitan controlar los antojos de azúcar.
Cuánto y cuándo tomar
Eso depende de las necesidades personales de cada uno pero una opción para control del hambre es toma 2 cápsulas de L-Glutamina VAL por la tarde. Puedes tomarla más temprano si lo deseas, pero dado que la tarde es cuando muchas personas experimentan sus antojos, es recomendable tomarlo en ese momento, si no es tu caso tomala en esos momentos que tengas hambre con suficiente agua.
En resumen, al agregar l-glutamina a tu dieta, puedes ayudar a controlar tu ansiedad y hambre, lo que te permitirá cumplir mejor con tu plan de pérdida de peso.
