La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es indispensable para nuestra buena salud, disminuyendo el riesgo de contraer enfermedades crónicas y ayudándonos a llevar una vida saludable y balanceada. 

¿Cuál es su magia?

Esta vitamina, que en principio se activa con la exposición a los rayos solares, ayuda a fijar el calcio en los huesos. Sin embargo, no basta con salir a tomar el sol diariamente, también es indispensable adoptar una dieta específica, hacer ejercicio, y prestar atención a signos que puedan ser claves para identificar que estás sufriendo de deficiencia de este componente vitamínico. Nuestro suplemento Vitamina D VAL evita que tengas deficiencia en tu cuerpo.

1. Huesos y músculos sanos 

   El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio y el fósforo, minerales esenciales para construir y mantener huesos y dientes fuertes y garantizar una función muscular saludable.

2. Soporte del sistema inmunitario 

   La vitamina D activa péptidos clave en su sistema inmunitario que desencadenan una fuerte respuesta antimicrobiana para ayudar a combatir los patógenos invasores. La deficiencia de vitamina D se asocia con tasas más altas de gripe. 

3. Apoya un estado de ánimo saludable 

   Los estudios muestran cada vez más un vínculo entre los bajos niveles de vitamina D y la depresión. Se cree que la vitamina D puede influir en la producción de neurotransmisores para sentirse bien, como la serotonina.

4. Apoya la salud del corazón 

   La deficiencia de vitamina D se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los estudios han relacionado la vitamina D con mejoras en la presión arterial y la rigidez arterial. 

5. Mejora la salud mental

   Un estudio realizado por el neurocientífico David Llewellyn en la Universidad de Cambridge demostró que a niveles más bajos de vitamina D las personas mostraban peores resultados en pruebas de agilidad y desempeño mental. Asimismo, esta vitamina protege las neuronas y reduce la inflamación.