¿Es la Whey Protein o proteína de suero realmente buena para perder peso?
La proteína de suero de leche o Whey Protein es uno de los suplementos más populares del mundo. Cuenta con muchísimos beneficios pero: ¿Es la proteína de suero realmente buena para perder peso?
La sabiduría tradicional nos dice que la ingesta regular y alta de proteínas puede tener un gran impacto en nuestro peso corporal. Entonces, la verdadera pregunta es, ¿es la proteína de suero la mejor opción de proteína que existe?
La respuesta es sí. La proteína de suero es una de las fuentes de proteína más esenciales para el cuerpo.
Veamos cómo la proteína de suero puede contribuir a la pérdida de peso.
1. Regula el apetito
Un buen batido de proteína de suero puede ayudarte a controlar tu apetito de forma eficaz. Lo hace aumentando los niveles de hormonas reductoras del apetito y simultáneamente reduciendo los niveles de la hormona del hambre grelina.
El uso regular de proteína de suero puede reducir entre un 5% y un 10% de tu ingesta diaria de calorías cuando se usa como refrigerio o merienda. La proteína de suero puede hacer maravillas en personas con el sobrepeso. Al aumentar la ingesta de proteínas, se satisface el apetito y se reducen significativamente los antojos, lo que elimina los bocadillos a medianoche y la dependencia de la comida chatarra.
2. Aumenta el metabolismo
Por lo general, las dietas de moda para bajar de peso hacen que pierdas músculo, lo que contribuye a ralentizar tu metabolismo. Sin embargo, puedes prevenir el desgaste muscular con la ayuda de ambos, una ingesta alta de proteínas combinada con entrenamiento de fuerza. La proteína tarda más en digerirse y quema más calorías en el proceso de digestión. Por lo tanto, te mantienen lleno durante más tiempo y también ayudan a impulsar tu metabolismo. El consumo regular de batidos de proteínas como parte de una dieta para bajar de peso puede ayudarte con el mantenimiento de los músculos, lo que ayuda a aumentar las calorías que quemas y a mejorar tu metabolismo.
3. Previene el aumento de peso después de la pérdida de peso
El efecto de la proteína de suero sobre el metabolismo, el apetito y la masa muscular evitará que recuperes la grasa que tanto te esforzaste por eliminar.
Con una mayor ingesta de proteínas, perderás más peso y los resultados se mantendrán, a diferencia de aquellos que siguen dietas de moda que promueven la pérdida de masa muscular.
La razón principal detrás de esto es que tu tasa de metabolismo mejora significativamente manteniendo su peso bajo control.
Nuestra Whey Protein Balance VAL®
VAL® es un firme creyente en el poder de la proteína para la buena salud. Hemos llegado al mercado venezolano impactando con una innovadora proteina única con magnesio VAL® añadido y enzimas digestivas, llevando la proteína de suero un paso más allá, llenandote de energía, con una digestión efectiva y máxima absorción.
Nuestra proteína de suero se absorbe fácilmente, desarrolla músculo magro y mejora la recuperación muscular.
En conclusión el consumo regular de nuestra Whey Protein Balance VAL® te ayuda no sólo a desarrollar un cuerpo fuerte sino también a perder peso, además de disfrutar un buen momento con nuestros sabores que te encantarán: Vainilla Fresca y Chocolate. Recuerda que además de tomarlo en batidos puedes agregarlo en la preparación de comidas saludables.
La sabiduría tradicional nos dice que la ingesta regular y alta de proteínas puede tener un gran impacto en nuestro peso corporal. Entonces, la verdadera pregunta es, ¿es la proteína de suero la mejor opción de proteína que existe?
La respuesta es sí. La proteína de suero es una de las fuentes de proteína más esenciales para el cuerpo.
Veamos cómo la proteína de suero puede contribuir a la pérdida de peso.
1. Regula el apetito
Un buen batido de proteína de suero puede ayudarte a controlar tu apetito de forma eficaz. Lo hace aumentando los niveles de hormonas reductoras del apetito y simultáneamente reduciendo los niveles de la hormona del hambre grelina.
El uso regular de proteína de suero puede reducir entre un 5% y un 10% de tu ingesta diaria de calorías cuando se usa como refrigerio o merienda. La proteína de suero puede hacer maravillas en personas con el sobrepeso. Al aumentar la ingesta de proteínas, se satisface el apetito y se reducen significativamente los antojos, lo que elimina los bocadillos a medianoche y la dependencia de la comida chatarra.
2. Aumenta el metabolismo
Por lo general, las dietas de moda para bajar de peso hacen que pierdas músculo, lo que contribuye a ralentizar tu metabolismo. Sin embargo, puedes prevenir el desgaste muscular con la ayuda de ambos, una ingesta alta de proteínas combinada con entrenamiento de fuerza. La proteína tarda más en digerirse y quema más calorías en el proceso de digestión. Por lo tanto, te mantienen lleno durante más tiempo y también ayudan a impulsar tu metabolismo. El consumo regular de batidos de proteínas como parte de una dieta para bajar de peso puede ayudarte con el mantenimiento de los músculos, lo que ayuda a aumentar las calorías que quemas y a mejorar tu metabolismo.
3. Previene el aumento de peso después de la pérdida de peso
El efecto de la proteína de suero sobre el metabolismo, el apetito y la masa muscular evitará que recuperes la grasa que tanto te esforzaste por eliminar.
Con una mayor ingesta de proteínas, perderás más peso y los resultados se mantendrán, a diferencia de aquellos que siguen dietas de moda que promueven la pérdida de masa muscular.
La razón principal detrás de esto es que tu tasa de metabolismo mejora significativamente manteniendo su peso bajo control.
Nuestra Whey Protein Balance VAL®
VAL® es un firme creyente en el poder de la proteína para la buena salud. Hemos llegado al mercado venezolano impactando con una innovadora proteina única con magnesio VAL® añadido y enzimas digestivas, llevando la proteína de suero un paso más allá, llenandote de energía, con una digestión efectiva y máxima absorción.
Nuestra proteína de suero se absorbe fácilmente, desarrolla músculo magro y mejora la recuperación muscular.
En conclusión el consumo regular de nuestra Whey Protein Balance VAL® te ayuda no sólo a desarrollar un cuerpo fuerte sino también a perder peso, además de disfrutar un buen momento con nuestros sabores que te encantarán: Vainilla Fresca y Chocolate. Recuerda que además de tomarlo en batidos puedes agregarlo en la preparación de comidas saludables.
