Magnesio Oral o Transdermal?
Todos necesitamos magnesio. Y el simple hecho es que la mayoría de nosotros no obtenemos lo suficiente a través de nuestra dieta o lo perdemos por razones referentes a nuestro estilo de vida, por lo que necesitamos encontrar una fuente alternativa.
Entonces, ¿por qué lo necesitamos?
El magnesio es uno de los siete macrominerales esenciales del cuerpo y participa en más de 300 reacciones bioquímicas, incluida la regulación de la presión arterial, el mantenimiento de un ritmo cardíaco constante y la garantía de la función normal de los nervios y los músculos.
Si bien es un mineral esencial para todos, es particularmente importante para los atletas debido al papel integral que desempeña en la producción y recuperación de energía. El magnesio es un componente esencial para cientos de procesos químicos en el cuerpo y la capacidad de nuestros músculos para contraerse y relajarse depende en gran medida de la cantidad de magnesio que obtiene nuestro cuerpo. El magnesio se usa para metabolizar nutrientes y convertirlos en energía; Cuanto más hacemos ejercicio y más nos ejercitamos, más rápido nuestro cuerpo quema esto y si no estamos obteniendo suficiente magnesio, esto puede resultar en niveles bajos de energía y problemas con la función muscular.
Estas necesidades se ven agravadas por el hecho de que nuestros estilos de vida cada vez más estresantes y nuestros malos hábitos alimenticios han provocado que muchos de nosotros seamos deficientes en este mineral crítico.
¿Es el magnesio transdérmico tan eficaz como el suplemento oral?
La respuesta es sí, el magnesio se puede absorber por vía transdérmica. La palabra "transdérmica" se refiere a los elementos que atraviesan la piel; La absorción transdérmica de magnesio significa que los iones de magnesio pueden pasar a la epidermis, donde se transportan rápidamente a las células de todo el cuerpo, evitando por completo el sistema digestivo donde en ocasiones y en algunas personas se pierden muchos nutrientes.
El magnesio transdérmico es un arma poderosa en la batalla contra la deficiencia de magnesio y creemos que nuestro spray de magnesio y crema de magnesio son excelentes opciones para complementar la ingesta de magnesio oral y de esta forma lograr unos niveles adecuados de este mineral indispensable las 24 horas.
Entonces, ¿qué forma de magnesio es mejor?
Ofrecemos 2 formas de suplementación de magnesio oral y transdermal, ¡ambas efectivas! Puedes usar magnesio transdérmico en combinación con suplementación oral para proporcionar un impulso adicional de magnesio.
De hecho, el magnesio oral y transdérmico ofrecen grandes beneficios, por lo que es difícil decir si uno es mejor que el otro. En realidad, esto se reduce a las preferencias y necesidades personales.
¿Cual escoger?
Si optar por suplementos de magnesio orales o transdérmicos es una elección personal. El factor más importante es encontrar uno que le guste y al que se adherirá para mantener la consistencia en la obtención de suficiente magnesio que su cuerpo necesita. De hecho, incluso puedes usar suplementos transdérmicos además de los suplementos orales para obtener un impulso adicional donde lo necesites, como después de hacer deporte, antes de acostarse o simplemente un domingo perezoso.
VAL recomienda la suplementación conjunta pues de esta manera obteniendo magnesio en diferentes horas del día y de forma oral y transdermal se garantiza una dosis adecuada de este mineral en todo momento.
