Cómo debe ser tu rutina de belleza en tiempos de pandemia
Lo básico: limpieza e hidratación
En lo que sí coinciden casi los expertos es que no hay que descuidar el proceso básico para la rutina de belleza: la limpieza. Estar encerrados ayuda a sacar un poquito de tiempo para crear cierta disciplina con el cuidado de la piel que puede ayudarnos a no tener problemas cuando todo esto acabe.
El primero para por marcar la rutina: "Es importante seguir una disciplina, tanto de descanso respetando las horas de sueño como de otros cuidados como la alimentación y la piel". Incluso encerrados podemos establecer una diferencia de nuestros horario de lunes a viernes con el fin de semana, en el que las alteraciones que nos propongamos también ayudarán a que la semana no sea un aburrimiento.
Después de la limpieza la hidratación es clave. "Es importante ducharnos a diario (no hace falta usar jabón en todo el cuerpo, solo en las zonas íntimas, y por supuesto, en las manos) y después aprovechar ya que no tenemos tanta prisa para hidratar la piel, tanto del cuerpo como del rostro".
También aconseja beber mucha agua, aunque no tengamos sed, y evitar al máximos las bebidas azucaradas y con cafeína que tienden a deshidratarnos más porque el interior es clave para que la piel se vea bonita.
Las manos son un elemento clave en esta crisis en las que nos están pidiendo que nos las lavemos a cada instante. Por eso, esta farmacéutica advierte de que hay que cuidarlas para evitar que estén más secas de lo normal, ásperas al tacto, e incluso que pueden sufrir irritaciones o descamaciones.
Es importante elegir jabones con pH neutro y si se sufre algún problema dermatológico mejor tener jabones específicos para pieles con dermatitis o sensibles.
Finalmente si no los has incorporado aún a tu rutina de cuidados de belleza, te recomendamos nuestros suplementos nutricosméticos, aliados antiedad de tu piel que actúan desde el interior “Tan importante es cuidar la piel por fuera como interiormente, la piel va a ser un reflejo del estado de nuestro organismo https://valnatural.com/pages/nutricosmeticos
