VIVE AL ESTILO VAL
5 razones por las que mantener una rutina de cuidado de la piel es bueno para tu salud mental
Un limpiador diario, una mascarilla nocturna o incluso un poco de humectante con color pueden salvar la apariencia de tu piel y tener efectos importantes en tu bienestar emocional
Pensamiento positivo: cómo puede ayudar en tiempos difíciles
El pensamiento positivo consiste en adoptar una actitud esperanzadora ante situaciones estresantes o desafiantes
14 beneficios importantes de la vitamina D3
La verdad es que la deficiencia de vitamina D es una afección muy real, y la mayoría de las personas no producen lo suficiente a través de sus propios cuerpos y no obtienen lo suficiente de fuentes naturales como los alimentos
Cuidar tu cuerpo ayuda a cuidar tu mente
Una mala salud física puede conducir a una mala salud mental, y una mala salud mental puede precipitar o empeorar los problemas físicos, provocando un círculo vicioso que puede ser difícil de romper
CONOCE TODO LO QUE LA VITAMINA D PUEDE HACER POR TU SALUD
La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es indispensable para nuestra buena salud, disminuyendo el riesgo de contraer enfermedades crónicas y ayudándonos a llevar una vida saludable y balanceada
Omega-3 uno de los mejores nutrientes para la salud mental
Un estudio publicado en Psychotherapy and Psychosomatics, evaluó el potencial de los omega-3 como tratamiento complementario para la depresión.
