VIVE AL ESTILO VAL
La suplementación con magnesio puede prevenir fracturas
Los hallazgos sugieren que evitar las concentraciones séricas bajas de magnesio puede ser una estrategia prometedora, aunque no probada, para la prevención del riesgo de fracturas
Cómo funciona la vitamina D?
La vitamina D viene en dos formas: D2 y D3. De los dos, D3 es más bioactivo. El cuerpo sintetiza vitamina D3 a partir del colesterol y la luz solar; lo que dificulta la obtención de cantidades adecuadas de vitamina D durante los meses nublados o de invierno. En el cuerpo, la vitamina D es responsable de mantener los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo y de ayudar a...
