Sabías que el magnesio es llamado el maestro de la calma?

¡El magnesio te ayuda a mantenerte zen!

El 85% de la población mundial sufre de deficiencia de magnesio. ¿Y tú?
La vida cotidiana es con frecuencia una fuente de estrés y preocupación, que conduce a fatiga transitoria, irritabilidad, etc. Existen varias soluciones naturales para preservar el equilibrio y el bienestar emocional, como el consumo de magnesio.

El magnesio es esencial para muchas de las funciones del cuerpo, contribuyendo en particular al funcionamiento normal del sistema nervioso. Por lo tanto, debes asegurarte de mantener niveles de magnesio suficientemente altos.

¿Qué situaciones promueven la deficiencia?
Algunas situaciones conducen a la deficiencia de magnesio, es decir, dietas restrictivas, la exclusión de ciertos alimentos (chocolate, productos con almidón, pan, frutos secos, etc.) y el consumo excesivo de alimentos procesados. Además, las situaciones estresantes también agotan las reservas de magnesio.

El cuerpo necesita un aporte regular de magnesio, que se encuentra en los vegetales secos, cereales integrales, chocolate y algunas aguas minerales.