Menopausia es igual a cambios de humor incontrolables?

No hay duda de que la menopausia trae mal humor y que la curcumina presente en el Turmeric o Cúrcuma puede ayudar a equilibrar la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, sustancias químicas que se encuentran en el cerebro y que están relacionadas con el estado de ánimo y producen sentimientos de felicidad.

Pero, ¿qué hacen exactamente estas sustancias químicas y por qué son tan importantes? La serotonina y la dopamina son neurotransmisores que utiliza el sistema nervioso para regular diversas funciones y procesos corporales, desde el metabolismo hasta el sueño.

Por lo tanto, los niveles bajos de serotonina y dopamina en el cerebro dificultan mantener una actitud positiva, dormir bien por la noche y mantener una actitud optimista, lo que puede generar ansiedad y cambios de humor. La dopamina en realidad juega un papel muy importante para ayudarnos a sentirnos motivados, lo que significa que los niveles bajos en el cerebro pueden conducir rápidamente a sentimientos de impotencia e insatisfacción.

La cúrcuma es una forma fácil y natural de estimular las sustancias químicas del cerebro, lo que puede ayudar a mantener el equilibrio y disminuir las posibilidades de experimentar cambios de humor erráticos.

Si estás mucho de mal humor o atraviesas un período de estrés emocional, entonces tu sistema inmunológico puede sufrir y es muy probable que te enfermes mucho más que cuando estás feliz y sin estrés. Del mismo modo, si estás enfermo todo el tiempo, tu estado de ánimo y tu bienestar mental se ven afectados; puede convertirse en un círculo vicioso una vez que caes en una rutina poco saludable.


La cúrcuma contiene una amplia gama de vitaminas y minerales conocidos por estimular el sistema inmunológico, combatir infecciones e incluso curar heridas. Es por eso que llevar una dieta saludable que incluya una dosis diaria de cúrcuma puede ser enormemente beneficioso para nuestra salud física y mental, ya que están tan estrechamente entrelazados.