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Las cápsulas de vitamina D podrían detener los resfriados o la gripe
La vitamina del sol es vital para la salud de los huesos, pero también tiene un papel en el sistema inmunológico
14 beneficios importantes de la vitamina D3
La verdad es que la deficiencia de vitamina D es una afección muy real, y la mayoría de las personas no producen lo suficiente a través de sus propios cuerpos y no obtienen lo suficiente de fuentes naturales como los alimentos
Cómo funciona la vitamina D?
La vitamina D viene en dos formas: D2 y D3. De los dos, D3 es más bioactivo. El cuerpo sintetiza vitamina D3 a partir del colesterol y la luz solar; lo que dificulta la obtención de cantidades adecuadas de vitamina D durante los meses nublados o de invierno. En el cuerpo, la vitamina D es responsable de mantener los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo y de ayudar a...
CONOCE TODO LO QUE LA VITAMINA D PUEDE HACER POR TU SALUD
La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es indispensable para nuestra buena salud, disminuyendo el riesgo de contraer enfermedades crónicas y ayudándonos a llevar una vida saludable y balanceada
