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Las cápsulas de vitamina D podrían detener los resfriados o la gripe

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La vitamina del sol es vital para la salud de los huesos, pero también tiene un papel en el sistema inmunológico

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14 beneficios importantes de la vitamina D3

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La verdad es que la deficiencia de vitamina D es una afección muy real, y la mayoría de las personas no producen lo suficiente a través de sus propios cuerpos y no obtienen lo suficiente de fuentes naturales como los alimentos

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Cómo funciona la vitamina D?

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La vitamina D viene en dos formas: D2 y D3. De los dos, D3 es más bioactivo. El cuerpo sintetiza vitamina D3 a partir del colesterol y la luz solar; lo que dificulta la obtención de cantidades adecuadas de vitamina D durante los meses nublados o de invierno. En el cuerpo, la vitamina D es responsable de mantener los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo y de ayudar a...

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CONOCE TODO LO QUE LA VITAMINA D PUEDE HACER POR TU SALUD

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La vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, es indispensable para nuestra buena salud, disminuyendo el riesgo de contraer enfermedades crónicas y ayudándonos a llevar una vida saludable y balanceada

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