Sabías que el estrés aumenta tu colesterol?
Algunos estudios han relacionado las hormonas presentes en el estrés con la elevación de los niveles sanguíneos de colesterol.
El estrés es un mal muy frecuente por estos días y ahora sumando el estrés por la pandemia mundial, a largo plazo y de manera sostenida, puede ocasionar notables consecuencias en nuestro organismo. Sin embargo, ¿es también culpable del colesterol alto?
El estrés puede elevar nuestra presión arterial, ocasionar insomnio, cambio de hábitos y modificaciones en nuestro rendimiento mental, así como en nuestro estado de ánimo, pero ¿es capaz de elevar el colesterol en el cuerpo humano?
Al respecto, un estudio observó que el estrés mental y emocional incrementó en un 11 % los valores de colesterol en varones sanos en comparación con el grupo control. También se encontró un vínculo entre colesterol y cortisol, la hormona del estrés, lo cual puede ser clave en la relación entre patología cardiovascular y dislipemias.
Los triglicéridos, así como el colesterol, son tipos de grasa presentes en la sangre y en los tejidos corporales y que, en cantidades apropiadas, sirven para que el organismo funcione bien. Su exceso aumenta el riesgo de tener un infarto o un ataque cerebral. Con frecuencia, la elevación de los triglicéridos ocurre al mismo tiempo que el aumento de los niveles de colesterol.
A través de estudios científicos se sabe que los ácidos grasos Omega-3, principalmente el DHA y el EPA, ejercen una serie de efectos beneficiosos sobre nuestra salud, especialmente sobre los vasos sanguíneos, en particular las arterias, mejorando su función. Investigaciones recientes muestran que estos ácidos grasos esenciales desarrollan una acción antiinflamatoria, lo cual permite tener algunas expectativas en el tratamiento de ciertas afecciones reumáticas.
Asimismo, es importante la acción de estos ácidos grasos a nivel cerebral y de la retina, por lo que se está estudiando el posible rol terapéutico en enfermedades como las demencias. También hay estudios recientes que muestran el beneficio de su consumo en pacientes diabéticos con hipertrigliceridemia, con insuficiencia renal y triglicéridos aumentados.
Para ayudar a bajar los niveles de cortisol y controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, VAL te recomienda 1 cápsula de Omega-3 justo antes de la cena.
