¿Qué es el magnesio transdérmico y cómo puede aliviar el dolor?
Las personas que experimentan dolor crónico a menudo están desesperadas por recibir alivio. Después de probar medicamentos recetados, bloqueos nerviosos, medicina complementaria y, a veces, incluso cirugía sin alivio, es posible que estén dispuestos a probar casi cualquier cosa, incluso para la más mínima reducción del dolor. Para algunos, esta búsqueda de alivio los ha llevado al magnesio transdérmico, un tratamiento para el dolor que tiene un respaldo anecdótico. Pero, ¿funciona la suplementación con magnesio? Si es así, ¿deberían realizarse más estudios sobre el magnesio transdérmico específicamente? Vamos a ver.
¿Qué es el magnesio?
El magnesio es un mineral crucial para todos los sistemas y procesos del cuerpo, más de 300 sistemas enzimáticos en total. La lista de funciones del magnesio en el cuerpo es demasiado larga para explicarla aquí, pero el magnesio está involucrado en todo, desde la función de los órganos hasta el crecimiento del cabello y las uñas y el mantenimiento de la salud del corazón.
Que un mineral pueda hacer todo este bien en el cuerpo debería ser tranquilizador, excepto por una cosa: existe una deficiencia de este mineral a nivel mundial. En 2009, la Organización Mundial de la Salud publicó un informe que indica que el 75% de los adultos no obtienen los niveles diarios recomendados de magnesio, y que uno de cada cinco adultos obtiene menos de la mitad de lo que necesitan.
Los síntomas básicos de la deficiencia de magnesio incluyen:
Espasmos o calambres musculares
Insomnio
Irritabilidad
Dolores de cabeza y migrañas
PMS
Obesidad (con o sin presión arterial alta)
Estreñimiento
Ansiedad
Palpitos del corazon
Fibromialgia
Fatiga cronica
Estas son señales de advertencia básicas que pueden indicar, entre otras cosas, que los niveles de magnesio son bajos, pero son solo el comienzo.
Las cuatro principales causas de muerte en el mundo: todas están relacionadas con la deficiencia de magnesio. Debido a que el magnesio es tan crucial para el funcionamiento de todo el cuerpo, es lógico que los niveles bajos de este mineral provoquen problemas sistémicos graves.
Diabetes tipo 2: los investigadores analizaron 13 estudios de cohorte con 536,318 participantes que informaron 24,516 casos de diabetes y encontraron una asociación inversa significativa entre los niveles de magnesio y la diabetes tipo 2. En otras palabras, donde aumentó la ingesta de magnesio, la incidencia de diabetes tipo 2 disminuyó.
Enfermedad cardiovascular: en un metanálisis similar de 16 estudios y 313,041 personas, los investigadores encontraron que la ingesta de magnesio también se asoció inversamente con el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los niveles bajos de magnesio también son el predictor número uno de enfermedades cardíacas, incluso por encima del colesterol y la ingesta de grasas saturadas.
Accidente cerebrovascular: Los resultados de siete estudios con 241,378 participantes y 6,477 casos de accidente cerebrovascular encontraron que un aumento en el magnesio provocó una disminución pequeña pero estadísticamente significativa en el riesgo de accidente cerebrovascular.
Cáncer: en ocho estudios, el aumento de magnesio ayudó a producir una disminución modesta en el riesgo de cáncer de colon, pero otros estudios han demostrado que más magnesio reduce significativamente el riesgo de cáncer.
Estas son las cuatro principales causas de muerte en todo el mundo y todas están relacionadas significativamente con los niveles de magnesio. Las señales de advertencia de muchas de estas enfermedades son las mismas que las de los niveles bajos de magnesio y también pueden incluir una incidencia significativa de fibromialgia y otros dolores en las articulaciones y los músculos. Otros estudios han demostrado que el magnesio es un remedio eficaz para la migraña, el ataque cardíaco e incluso el TDAH. Recuerde que más de 300 procesos en el cuerpo utilizan magnesio, y queda más claro cómo la baja cantidad de magnesio puede estar relacionada con el dolor en el cuerpo.
¿Cómo actúa en el cuerpo?
El magnesio y el calcio trabajan juntos en el cuerpo. El magnesio relaja y calma los músculos y ayuda en la función de todos los sistemas, mientras que el calcio contrae los músculos. En el panorama dietético rico en calcio actual, el magnesio está notablemente ausente. Esto resulta en tensión, ansiedad, dolor muscular y dolor.
Cómo aumentar los niveles de magnesio
Hay varias formas de aumentar los niveles de magnesio, pero una de las más efectivas para aumentar los niveles rápidamente es la terapia transdérmica de magnesio. La terapia de magnesio transdérmico evita el malestar digestivo que pueden causar en algunas personas los suplementos de magnesio por vía oral. La terapia transdérmica de magnesio satura las células de la piel con magnesio, aumentando la eficacia del tratamiento. Esta terapia se puede tomar de varias formas.
Obtenga un masaje: Aplique la Crema de magnesio https://valnatural.com/products/crema-de-magnesio-transdermal o rocíe aceite de magnesio (que es más un spray de sal que un aceite) https://valnatural.com/products/val-spray-de-aceite-de-cloruro-de-magnesio sobre la piel y frótelo. Un masajista puede hacer esto por usted, transmitiendo los beneficios del masaje y la absorción de magnesio a través de las células de la piel.
Consuma alimentos ricos en magnesio o suplementate con magnesio de forma oral: a veces, la deficiencia de magnesio se puede corregir comiendo alimentos ricos en este mineral o suplementandote por vía oral. Al igual que con todos los cambios en un plan de tratamiento para el dolor crónico (o cualquier enfermedad supervisada por un médico), habla con tu médico antes de comenzar a aumentar tus niveles de magnesio.
Ha habido algunos estudios a pequeña escala que analizaron la terapia transdérmica con magnesio, con resultados de tratamiento prometedores. Incluso sin estudios de investigación enfocados a gran escala sobre los efectos de la terapia de magnesio transdérmico específicamente, el mensaje es claro: muchas afecciones graves y a menudo fatales están relacionadas con niveles bajos de magnesio, y la mayoría de las personas tienen una deficiencia crónica de este mineral vital.
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