Que es la L-Glutamina y porque es un suplemento de primera elección?
Estamos seguros de que has oído hablar del intestino permeable. El intestino permeable es lo que sucede cuando su barrera intestinal se ve comprometida hasta el punto de permitir que la materia extraña de su tracto digestivo ingrese al torrente sanguíneo, donde absolutamente no debería estar. Cualquiera que esté preocupado por la autoinmunidad, la sensibilidad a los alimentos y la inflamación, debe prestar atención a la glutamina. La glutamina apoya y ayuda a mantener una barrera intestinal saludable. Tus barreras intestinales son una de las partes más importantes de tu sistema inmunológico. Es lo que evita que las proteínas potencialmente alergénicas e inflamatorias ingresen al torrente sanguíneo, donde pueden desencadenar una respuesta inmunitaria. Estas respuestas inmunes pueden ser simplemente irritantes o francamente devastadoras. Pueden provocar de todo, desde picazón, hinchazón e inflamación, hasta el desarrollo de alergias, reacciones alérgicas e incluso la manifestación de autoinmunidad.
Si deseas ayudar a equilibrar el azúcar en la sangre, así como apoyar una pérdida de peso saludable, no busques más que la glutamina. La glutamina ayuda a mantener una respuesta equilibrada de la insulina, lo que a su vez ayuda a mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre durante todo el día. Agrega a esto que la glutamina respalda la función pancreática saludable y es una poderosa ayuda para respaldar y mantener una pérdida de grasa saludable. Una ventaja adicional es que al ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, los niveles de la hormona del estrés, como el cortisol, también se ven afectados positivamente.
L-Glutamina VAL apoya la salud de la tiroides y el sistema inmunológico. Al apoyar la integridad de la barrera intestinal, logra grandes avances en el apoyo a la función inmunológica normal y, por lo tanto, a la tiroides. La tiroides es increíblemente sensible y susceptible a un sistema inmunológico que no funciona. Desafortunadamente, muchas proteínas inflamatorias con una barrera intestinal comprometida permite en el torrente sanguíneo desencadenar respuestas inmunes que también pueden dañar la tiroides. Si tienes problemas de tiroides o te preocupa la salud de la tiroides y el sistema inmunológico, debes tener L-glutamina de alta calidad en tu stock de suplementos.
La L-Glutamina apoya la reparación del tejido muscular, especialmente después de los entrenamientos. Si bien la comunidad del fitness lo ha sabido durante décadas, este es un rasgo fantástico de la glutamina que a menudo se pasa por alto. Debido a que la glutamina es el aminoácido más abundante involucrado en la síntesis muscular, el cuerpo la usa fácilmente para ayudar a reparar el tejido muscular que se ha dañado debido al ejercicio y el uso excesivos. Si haces ejercicio con regularidad y te sientes adolorido y rígido después, la glutamina puede ayudar a apoyar el crecimiento y la reparación muscular después de tus entrenamientos, y ayudar a aliviar los dolores y molestias musculares ocasionales.
La glutamina es una opción fantástica para cualquiera que:
¿Debo tomar L-glutamina antes o después de un entrenamiento?
Recomendamos tomar L-Glutamina antes y después de hacer ejercicios. Tomado antes de un entrenamiento, la glutamina en realidad ayuda a satisfacer las demandas de glucosa de los músculos y evita que el azúcar en la sangre baje demasiado, lo que resultaría en la liberación de la hormona del estrés, es decir, cortisol. El cortisol es una hormona catabólica y en realidad descompone el tejido muscular, por lo que detener ese proceso en seco ayuda a mantener la masa muscular magra saludable y los niveles normales de azúcar en sangre. Tomado después de un entrenamiento, la glutamina es esencial para ayudar a reparar los músculos con exceso de trabajo, así como para construir nuevo tejido muscular magro.
Si deseas ayudar a equilibrar el azúcar en la sangre, así como apoyar una pérdida de peso saludable, no busques más que la glutamina. La glutamina ayuda a mantener una respuesta equilibrada de la insulina, lo que a su vez ayuda a mantener bajo control los niveles de azúcar en sangre durante todo el día. Agrega a esto que la glutamina respalda la función pancreática saludable y es una poderosa ayuda para respaldar y mantener una pérdida de grasa saludable. Una ventaja adicional es que al ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, los niveles de la hormona del estrés, como el cortisol, también se ven afectados positivamente.
L-Glutamina VAL apoya la salud de la tiroides y el sistema inmunológico. Al apoyar la integridad de la barrera intestinal, logra grandes avances en el apoyo a la función inmunológica normal y, por lo tanto, a la tiroides. La tiroides es increíblemente sensible y susceptible a un sistema inmunológico que no funciona. Desafortunadamente, muchas proteínas inflamatorias con una barrera intestinal comprometida permite en el torrente sanguíneo desencadenar respuestas inmunes que también pueden dañar la tiroides. Si tienes problemas de tiroides o te preocupa la salud de la tiroides y el sistema inmunológico, debes tener L-glutamina de alta calidad en tu stock de suplementos.
La L-Glutamina apoya la reparación del tejido muscular, especialmente después de los entrenamientos. Si bien la comunidad del fitness lo ha sabido durante décadas, este es un rasgo fantástico de la glutamina que a menudo se pasa por alto. Debido a que la glutamina es el aminoácido más abundante involucrado en la síntesis muscular, el cuerpo la usa fácilmente para ayudar a reparar el tejido muscular que se ha dañado debido al ejercicio y el uso excesivos. Si haces ejercicio con regularidad y te sientes adolorido y rígido después, la glutamina puede ayudar a apoyar el crecimiento y la reparación muscular después de tus entrenamientos, y ayudar a aliviar los dolores y molestias musculares ocasionales.
La glutamina es una opción fantástica para cualquiera que:
- Tiene problemas digestivos o le preocupa el intestino permeable
- Quiere apoyar una barrera intestinal saludable y que funcione normalmente
- Quiere vencer los antojos de azúcar y mantener un peso saludable
- Hace ejercicio y quiere apoyar la reparación muscular rápida
- Quiere apoyar la función inmunológica y tiroidea saludable
- Le preocupa la ingesta adecuada de aminoácidos
- Ha tomado un tratamiento con antibióticos
¿Debo tomar L-glutamina antes o después de un entrenamiento?
Recomendamos tomar L-Glutamina antes y después de hacer ejercicios. Tomado antes de un entrenamiento, la glutamina en realidad ayuda a satisfacer las demandas de glucosa de los músculos y evita que el azúcar en la sangre baje demasiado, lo que resultaría en la liberación de la hormona del estrés, es decir, cortisol. El cortisol es una hormona catabólica y en realidad descompone el tejido muscular, por lo que detener ese proceso en seco ayuda a mantener la masa muscular magra saludable y los niveles normales de azúcar en sangre. Tomado después de un entrenamiento, la glutamina es esencial para ayudar a reparar los músculos con exceso de trabajo, así como para construir nuevo tejido muscular magro.
