El estrés puede provocar acné y arrugas

¿Has notado que cuando está estresada, el acné casi siempre tiende a aparecer? Esto no es casualidad. En una situación de huida o pelea, su cuerpo libera hormonas conocidas como adrenalina y cortisol que hacen que actuemos en presencia de peligro. Desafortunadamente, el tipo de estrés con el que nos enfrentamos a diario en estos días no es temporal. El trabajo, los niños, las altas horas de la noche, el gimnasio, todo tipo de cosas conducen al estrés a menos que aprendamos a manejarlas. Este es también el comienzo de nuestra batalla a largo plazo contra el acné. Este estado de estrés crónico conduce a la acumulación de cortisol, lo que hace que la piel se obstruya con una acumulación de aceite excretado, también conocido como sebo. El estrés también consume nuestras reservas de magnesio por lo que es muy importante suplementarse con este mineral para reponerlo diariamente.

El magnesio ayuda al control del estrés y también es necesario para las enzimas que gestionan la reparación y replicación del ADN. Sin el mineral, la piel también estaría sujeta a una variedad de daños e inflamación dañinos de los radicales libres que, en última instancia, provocarían arrugas y daños en la piel.