Conoce los suplementos de belleza que usan y recomiendan las famosas
¿Juventud en una botella? Mientras estrellas como Jennifer Aniston dan crédito a las vitaminas por mantener su piel libre de arrugas, los expertos detallan los suplementos de belleza para agregar a su rutina. Jennifer, reveló en la edición 'Most Beautiful' de 2016 de la revista People que tomar una 'bolsa de vitaminas' es uno de sus secretos para preservar la juventud.
Estrellas como Kylie Jenner, Katy Perry, y Gwyneth Paltrow, también confían en las vitaminas para lucir listas para la alfombra roja.
La mujer considerada 'más bella' del mundo, Jennifer Aniston, reveló que una dosis diaria de vitaminas es uno de los secretos de su apariencia que desafía la edad.
'Tengo una bolsa saludable de vitaminas que tomo tres veces al día, como Biotina, omegas y vitamina C, dijo a la revista People sobre su régimen que también incluye cardio, una dieta balanceada y una rutina simple de cuidado de la piel.
La estrella de Friends no es la única en Hollywood que apuesta por las vitaminas para mantener su cabello, piel y físico listos para la alfombra roja.
Gwyneth Paltrow, también toma suplementos para el crecimiento del cabello como Biotina y Omegas.
Victoria Beckham es fanática del polen de abeja rico en minerales y nutrientes. Poco después de cumplir 45 años, la diseñadora de moda le dijo a British Vogue que lo toma para ayudar a mantener a raya las arrugas.
Estrellas más jóvenes como Katy Perry y Khloe Kardashian, han compartido imágenes de sus extensos planes de vitaminas en las redes sociales y Kylie Jenner ha dicho en Instagram que toma vitaminas para el cabello para mantenerlo en constante cambio, conservandolo saludable.
Si bien una bolsa Ziploc llena de cápsulas y píldoras puede ser excesiva para la persona promedio (y siempre debe consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento nuevo), un dermatólogo y un dietista comparten en este artículo las vitaminas y suplementos que estimulan la belleza. Recomendado para piel radiante y joven y cabello fuerte y brillante. ¡Sigue leyendo a continuación!
BIOTINA
'A menudo apodada la' vitamina de la belleza ', funciona para el cabello, la piel y las uñas al aumentar una proteína esencial que necesitan los tres', dijo la dietista y nutricionista de la ciudad de Nueva York Brooke Alpert.
Agregar este suplemento a tu rutina fortalecerá su cabello y uñas y evitará la descamación de la piel.
ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3
Además de comer alimentos ricos en ácidos grasos como el salmón, el aceite de oliva y el aguacate, Brooke explicó que tomar un suplemento de Omega-3 nutre los folículos capilares, previene la sequedad y la fragilidad y promueve hebras sanas y brillantes.
"Estas grasas saludables también son excelentes para la piel, ya que reducen la inflamación, el enrojecimiento y el acné", dijo. El dermatólogo Dr. Dendy Engelman, radicado en la ciudad de Nueva York, que también ayudan a mantener la piel hidratada.
COLÁGENO
"Debido a la pérdida natural de colágeno a medida que envejecemos, nuestra piel desarrolla líneas finas y algo de flacidez", dijo Brooke. "El colágeno puede aumentar la elasticidad de la piel, manteniéndola con un aspecto terso y joven".
ANTIOXIDANTES
Los antioxidantes como la vitamina C también actúan para mantener el cutis joven.
"Ellos luchan contra los rayos UV que causan los radicales libres y el daño ambiental que envejece la piel y apoyan la salud celular", dijo el Dr. Engelman.
